DESCANSAR MOLA

Chicos,descansar es muy importente y hacerlo antes de una carrera es vital.Este domingo correre la de don bosco,aun no se si en categoría cadete(3200 m)o en absoluta(5300m)y más adelante no me quedará otra que correr la legua macoterana sin dorsal,ya que solo pueden correr mayores de 18 años...sin comentarios.A lo que vamos,tengo un poco sobrecargados los cuádriceps y no se si mañana viernes entrenaré,si lo hago,será muy suave.La semana ha tenido dos días de entrenos.Martes,2 km a ritmo alegre con técnica de carrera y el miércoles doble sesión(8x200 m por la mañana y rodaje de 5700 m por la tarde,pensaba que saldría más rápido,aun así,el km más rápido a 4:56,una media horita.Hasta más ver.